Revista Look

Belleza

Piernas en primer plano

Todo lo que hay que saber para evitar cansancio, pesadez e hinchazón. Recomendaciones de expertos y productos para usar, a diario, en, casa.

piernas

La actividad física contribuye a mantener en buen estado la salud en general y a mantener alejada la hinchazón de las piernas.

Para eso, el doctor Miguel Ángel Gramajo Booth, médico flebólogo y pionero en los procedimientos de recuperación funcional sin extirpación, recomienda:

– Al acostarse, eleve las piernas por encima del nivel del corazón.

– Ejercite las piernas. Esto ayuda a bombear líquidos desde abajo de nuevo hasta el corazón.

– Siga una dieta baja en sal, la cual puede reducir la retención de líquidos y la hinchazón.

– Use medias especiales de descanso si tiene problemas circulatorios.

– Al viajar, tome descansos con frecuencia para ponerse de pie y desplazarse a su alrededor.

– Evite usar ropa interior o medias apretadas.

– Baje de peso si lo necesita.

– Nunca deje de tomar ningún medicamento que usted crea que le puede estar causando hinchazón sin hablar primero con su médico.

Para más información, podés ingresar al sitio www.nuevaflebologia.com.

Y si querés conocer más opiniones de expertos y aquellos productos que te ayudan a mantener tus piernas saludables, leé Look de abril. ¡Suscribite!

28 de abril de 2014

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